Aide-toi, ton corps t'aidera
EAN13
9782226175021
ISBN
978-2-226-17502-1
Éditeur
Albin Michel
Date de publication
Collection
A.M. HORS COLL
Nombre de pages
336
Dimensions
23 x 15 x 0 cm
Poids
440 g
Langue
français
Code dewey
616.08
Fiches UNIMARC
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L'intelligence de notre corps est stupéfiante. Organes, systèmes, cellules travaillent en réseau afin d'assurer une adaptation constante à l'environnement. Notre cerveau coordonne l'ensemble des informations émanant autant du corps que de l'esprit. De récentes études médicales démontrent l'importance de l'image mentale sur notre santé : si visualiser une situation stressante peut nous rendre malade, visualiser un dénouement heureux peut nous aider à guérir.
La psychanalyste Anne-Marie Filliozat et le Dr Gérard Guasch sont les pionniers d'une approche psychosomatique originale qui explore conjointement nos pensées, images intérieures, émotions, sensations, tensions et mémoires corporelles. Par des exercices progressifs et efficaces, inspirés des neuro-sciences d'aujourd'hui, l'ancienne médecine chinoise et la tradition millénaire taoïste, les auteurs nous livrent pour la première fois des clés simples et concrètes pour améliorer notre vie quotidienne et notre santé : vitalité, immunité, sommeil, sexualité, etc.



Un guide pratique qui passe en revue les interactions entre nos émotions, nos gestes, nos pensées et notre santé.
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