Et si la méditation était la solution ?

Dans la première partie de l'ouvrage, le parcours personnel de Mathieu est
raconté, notamment sa rencontre avec la méditation et ses projets auprès des
établissements scolaires.
Dans la deuxième partie, le sujet de l'adolescence et de la méditation est
abordé. Quelles sont les problématiques propres à l'adolescence aujourd'hui et
comment mettre en place, concrètement, la méditation avec les ados ?
Ensuite, ce sont les séances de méditation (introduites, expliquées et
détaillées) et enfin un cahier pratique avec les questions d'ados et leurs
réponses sous l'angle de la méditation.

Mathieu Brégégère a été éducateur de rue à Gennevilliers pendant 7 ans. Il
garde lui-même un souvenir cuisant de l'école qui luia fait suivre un parcours
laborieux. Grâce à la pratique de la méditation, il a découvert que la
meilleure façon de dépasser ses failles est de les accepter.
Devenu formateur d'éducateurs spécialisés, il n'oublie pas ces décrocheurs à
la dérive dans les rues et réfléchit à ce qui pourrait, dans la méditation,
les aider à se raccorder à l'école. Il travaille avec Fabrice Midal, auteur de
la préface de cet ouvrage.
Illustrations de Mélody Denturck, qui a travaillé autant pour la jeunesse que
pour l'édition adulte. Elle a notamment illustré Le Guide anti-gaspi aux
éditions Leduc.s.