Vivre l'énergie du Tao - Tradition et pratiques

Je m'arrête et je souffle. Je crée un pont entre le haut et le bas de mon
corps. Je concentre et diffuse le tchi dans tout mon corps. Je médite en
mouvement...Ce livre nous invite à une découverte intime de la voie du Tao.
Après une exposition des origines du taoïsme, de ses mythes fondateurs et de
ses grandes figures, Gérard Guasch nous montre en quoi cette voie, compatible
avec n'importe quelle croyance, peut nous intéresser pour activer et réactiver
notre énergie, et ce qu'elle peut apporter à notre vie de chaque jour.Les
pratiques simples que l'auteur propose - exercices de respiration, de
concentration et de méditation - et dont certaines ont trois mille ans
d'existence, ont une efficacité démontrée pour harmoniser corps, coeur et
esprit. Dans une société stressante et angoissée telle que la nôtre, elles se
révèlent de précieuses ressources pour favoriser notre développement intérieur
et nous maintenir en pleine santé.