Vivre en pleine conscience - l'intégrale

Et si on se recentrait sur l'essentiel ?
Chaque jour nous mangeons, nous marchons, nous nous asseyons, chaque jour nous
posons le regard sur ces êtres ou ces choses que nous aimons. Mais sommes-nous
vraiment capables de savourer l'instant ? Savons-nous mettre à profit toutes
ces petites actions du quotidien afin d'y puiser du sens et de la joie ?
Grâce à ses enseignements simples et lumineux, et grâce à la pratique de la
méditation en pleine conscience, Thich Nhat Hanh nous offre ici des outils
concrets pour vivre pleinement chaque moment de notre existence – manger,
marcher, s'asseoir, aimer, se détendre – et améliorer ainsi notre qualité
d'être au monde.

Après le succès de Prendre soin de l'enfant intérieur, Thich Nhat Hanh nous
revient avec la série Vivre en pleine conscience. Un élégant ouvrage, joliment
illustré pour savourer les bienfaits de la méditation...