Zéro sucre

Un livre pratique pour vivre plus heureux et en meilleure santé.
La journaliste spécialiste de la santé et du bien-être de ELLE a testé une
alimentation sans sucre pendant un an.

Le sucre est omniprésent dans notre alimentation, jusqu'à se cacher dans de
nombreux produits salés. De plus en plus de médecins prônent une réduction
drastique du sucre. La prise de conscience de Danièle Gerkens s'est
transformée en aventure personnelle. Pendant un an, elle a décidé de vivre
sans sucre. Les bienfaits physiques et psychologiques ont tout de suite été
spectaculaires.
À travers son expérience et ses rencontres avec de nombreux spécialistes, elle
nous donne sa méthode pour diminuer de façon non contraignante notre
consommation de sucre, tout en gardant une alimentation et une vie sociale
épanouies.

Danièle Gerkens propose des centaines d'informations et de trucs simples à
appliquer, pour des résultats immédiats. En une année, elle a perdu du poids,
retrouvé une santé de fer et gagné en bien-être psychologique.