Secrets de centenaires

Nous naissons tous avec un potentiel vital qui s’use plus ou moins rapidement
selon notre mode de vie et notre hygiène physique et mentale. La maladie n’est
pas une fatalité, elle se construit pas à pas. Pour Jean Pélissier, nous
pouvons tous vieillir en bonne santé ; encore faut-il s’en donner les moyens.

Dans ce livre, il nous révèle les principes de la médecine traditionnelle
chinoise (plusieurs fois millénaires) qui permettent de vivre et de vieillir
dans de bonnes conditions et d’éviter ainsi au mieux les pathologies liées à
l’âge. Il apporte également de très nombreux conseils pour nous donner toutes
les chances de bien vieillir. De la petite enfance au grand âge sont abordés
des thèmes aussi variés que l’alimentation, la sexualité, l’exercice physique,
le bien-être psychologique, le sommeil, l’art de la respiration, la peur de la
mort.

Jean Pélissier a su adapter au mode de vie occidental l’enseignement des
maîtres de la médecine traditionnelle chinoise. En suivant ses grands
principes, chacun pourra mener une longue existence en bonne santé.