- EAN13
- 9782259208444
- ISBN
- 978-2-259-20844-4
- Éditeur
- Plon
- Date de publication
- 30/10/2008
- Nombre de pages
- 149
- Dimensions
- 22,6 x 14,1 x 1,3 cm
- Poids
- 234 g
- Langue
- français
- Code dewey
- 613.2
- Fiches UNIMARC
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Le guide essentiel pour découvrir les aliments pro-QI et améliorer naturellement et agréablement notre potentiel intellectuel.
Savez-vous qu'au repos, notre cerveau consomme près de 20 % des calories ingérées au cours de la journée ? Qu'une déficience en cholestérol fait réfléchir au ralenti ? Mémoire, concentration, apprentissage dépendent largement du contenu quotidien de notre assiette. Contre les émotions en dents de scie et la lassitude intellectuelle, un remède simple est à notre portée : manger intelligemment. Fer, zinc, vitamines et oméga 3... Comment savoir ce qui est vraiment bénéfique pour notre cerveau ? De la découverte des bonnes graisses au bon usage des sucres et des anti-oxydants, comment se composer chaque semaine de véritables menus pro-QI ? Quels sont enfin les aliments à traquer, ceux qui affaiblissent nos capacités cérébrales ?
Les Aliments qui rendent intelligent, un livre original et novateur pour faire de notre alimentation le meilleur allié de nos performances intellectuelles.
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