Du temps pour soi, du bonheur pour les autres

Des conseils et des exercices pratiques et physiques pour s'épanouir en changeant son mode de vie, ses habitudes alimentaires, sa relation à soi et aux autres, en luttant contre le stress à la maison et au travail, etc.

La presse en parle:

"Prendre soin de soi pour être plus disponible et agréable avec les autres. C'est ce que propose Pascale de Lomas, consultante en organisation et développement personnel, dans cet ouvrage. Des clés pour se réveiller du bon pied, adopter une bonne hygiène de vie, améliorer ses relations personnelles et professionnelles! Bref, un guide pour être plus heureux, serein,et que ça se voit."

PsychoEnfants - Mars/Avril 2010